Os melhores estilos de artes marciais

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Os melhores estilos de artes marciais

Os melhores estilos de artes marciais

Primeiramente existem centenas e centenas de estilos de artes marciais. A maioria deles pode ser usada para autodefesa, mas alguns são mais práticos do que outros. Esses cinco estilos de artes marciais são ideais para ensinar o que você precisa saber se algum dia se encontrar em uma situação perigosa.

Os melhores estilos de artes marciais

Os melhores estilos de artes marciais

# 1 Jiu-Jitsu

O Brazilian Jiu-Jitsu, ou BJJ, é ótimo para autodefesa porque o tamanho não importa. Um dos fundadores do sistema tinha problemas médicos, portanto era fraco e pequeno. Com ciúme da habilidade de seus irmãos de lutar, ele desenvolveu técnicas de luta e defesa que usam a vantagem em vez da força pura.

Não se deixe enganar pelo tradicional Gis usado pelos praticantes de Jiu-Jitsu – essa não é uma daquelas artes marciais que foi feita para ficar na academia. É um esporte de combate e muito útil na hora de lutar na rua. Embora se concentre nas técnicas de solo, você aprende como levar um oponente ao solo usando arremessos e tropeções.

Mais importante, você aprenderá o que fazer se acabar no chão. Isso é importante porque é onde termina a maioria das lutas. Saber como se comportar no solo pode ser útil em uma situação perigosa. Você aprende uma variedade de apresentações. Barras de braço, estrangulamentos e tornozeleiras são apenas algumas das apresentações ensinadas aos alunos. No treinamento, você para quando seu oponente toca. Na vida real, você pode acabar cortando o suprimento de ar ou quebrando ossos.

Os melhores estilos de artes marcias

Você também aprenderá como sair de situações ruins usando varreduras. Por meio da física, você pode transformar uma posição ruim em uma vantagem. Prender as pernas e os braços de um oponente pode desequilibrá-lo e fazer com que você deixe de estar preso no chão e fique por cima e no comando.

Para praticar as técnicas, você rola. Rolar é como lutar, e mais como uma situação do mundo real. Ele permite que você experimente como seria estar em uma luta, mas é muito mais seguro. Em vez de se machucar, você bate quando você (ou seu oponente) é pego em uma posição dolorosa. O rolamento facilita a aplicação das técnicas de Jiu-Jitsu para autodefesa.

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# 2 Muay Thai

Outra arte marcial de combate, o Muay Thai, é conhecido como “A Arte dos Oito Membros”. Usando cotovelos, joelhos, punhos e pernas, os alunos aprendem a golpear um oponente. Ao contrário do BJJ, ele se concentra mais nas técnicas em pé do que nas técnicas de solo.

As técnicas de golpes ensinadas no Muay Thai são devastadoramente poderosas. Todos os golpes começam no chão – até os golpes usam a força dos quadris para gerar mais força. O chute circular é considerado um dos chutes mais poderosos das artes marciais – você pode usá-lo para tirar as pernas de um atacante sem deixá-lo chegar muito perto.

Embora o Muay Thai seja principalmente sobre trocação, você aprende como usar algumas tropeções e arremessos para derrubar o atacante no chão. Com o clinch tailandês, você segura um oponente perto e acerta joelhos e cotovelos carregados. Você pode controlar o movimento dele, mesmo se ele for maior do que você.

Sparring é uma das maneiras de praticar suas habilidades e te prepara para o que pode acontecer na rua. Você aprende como é ter alguém vindo em sua direção e até mesmo aprende como levar um soco. Lesões não acontecem com muita freqüência, porque os alunos são ensinados a treinar de forma controlada e não com intensidade total.

Muay Thai é menos intimidante de treinar porque não existe um uniforme formal e (normalmente) nenhum sistema de cinto. Você pode simplesmente aparecer e começar a aprender. Além de técnicas úteis, você também obtém uma sensação de confiança – e isso vai longe.

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Nº 3 nas artes marciais filipinas

Só para ilustrar , as Artes Marciais Filipinas (FMA) não são uma única arte marcial. É uma coleção de artes marciais militares das Filipinas desenvolvida para ajudar o país a se proteger dos soldados.

As habilidades de combate corpo a corpo são a principal força das FMA. Você aprende armas primeiro. Além de aprender a usá-los, você também aprende a se defender deles. A lista de armas ensinada aos alunos das FMA é muito longa, e a maioria das técnicas pode ser aplicada às armas de hoje.

Uma vez que as armas são dominadas, você aprende técnicas de ataque e um pouco de luta. O que você aprende depende do tipo de escola FMA que você frequenta. Alguns ensinam uma variedade de técnicas de luta, enquanto outras escolas não ensinam nenhuma.

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# 4 Krav Maga

Quando se trata de luta, Israel fala sério. É por isso que você não deve considerar o Krav Maga levianamente – ele foi desenvolvido especificamente para os militares israelenses. O fundador desta forma de combate baseou-se em muitas outras artes marciais. Ele emprestou técnicas de jiu-jitsu, boxe e outras artes marciais de combate eficazes.

Só para ilustrar o Krav Maga é ideal para situações de autodefesa porque é feito exatamente para esse fim. Você é ensinado a atacar as partes vulneráveis ​​de um invasor. Arrancar os olhos, pisar no pé e pontapés na virilha são técnicas praticadas (e eficazes). Ao contrário de algumas artes marciais que passam o tempo ensinando os alunos a ganhar pontos em competições, o único objetivo do Krav Maga é se defender.

O treinamento com armas faz parte do Krav Maga. Você aprende como usar qualquer coisa em seu ambiente como uma arma e como se defender contra facas, revólveres e outras armas. Se você está preso em uma situação ruim, o Krav Maga pode ajudar.

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# 5 para Self Defense MMA

MMA significa Mixed Martial Arts – é uma combinação de muitos estilos de artes marciais combinados para formar um esporte duro. Além disso, é ótimo se você quiser aprender um pouco sobre tudo. Você pode aprender a se defender no chão, em pé, e obter experiência prática.

Todavia a maioria das academias de MMA se concentra em Jiu-Jitsu, Muay Thai, Boxe, Luta Livre, Judo e Taekwondo. E embora tome emprestado de outras artes, é seu próprio esporte, pois essas técnicas emprestadas se juntam como uma.

No MMA você aprenderá técnicas para derrubar um oponente, ficar em pé e golpear e finalizá-lo no chão. Você nunca sabe onde acontecerá uma luta, e isso o prepara para qualquer coisa. O treinamento envolve sparring, então você aprende como usar as técnicas em uma situação mais realista.

A única coisa que falta no MMA para a defesa pessoal é o treinamento com armas. Mesmo sem isso, o MMA é muito útil para a autodefesa.

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Conclusão

No final das contas, o tipo de academia que você escolher não é o mais importante, mas a confiança e as habilidades que você obterá nas aulas de autodefesa que podem realmente fazer uma grande diferença. No entanto, não é suficiente aprender autodefesa.
Em suma ,é altamente recomendável adicionar maneiras de se proteger, especialmente quando você estiver fora de casa. Por exemplo, ADT oferece um aplicativo de segurança familiar gratuito para seus clientes, permitindo que os membros da família rastreiem a localização uns dos outros.